felnőttek

Nőként, anyaként, edzőként fontosnak tartom a terhesség élettani változásaira felhívni a figyelmet. A várandósság alatt elsősorban a baba érkezésére próbálunk felkészülni, viszont a testünk is hatalmas változáson megy keresztül. A sport és a mozgás, az életünk ezen szakaszában is sokat segíthet, ha betartjuk a szabályokat, figyelünk a testünkre és megfelelő terhelésnek tesszük ki.